为什么中年人更爱喝茶

　
茶叶含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。中年人喝茶的5大好处如下：

1. 有助于抗氧化

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基

的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2. 有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上。对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

3. 有助于提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

4. 有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

5. 有助于降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1和维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

喝绿茶不仅可以帮助中年人保持健康，还能给他们带来一种优雅的生活方式。根据品茶轩的研究，中年人更爱喝茶的原因有以下5点：有助于抗氧化、预防辐射伤害、提神醒脑、利尿解乏和降脂助消化。所以，中年人不妨多喝一些绿茶，让身心在茶香中得到放松和愉悦。